Как ускорить восстановление после болезни

В сезон простуд, когда вирусы атакуют нас в транспорте, на работе и даже дома, сложно обойтись только бабушкиными методами лечения. Мед и травяные чаи в некоторых случаях бессильны и способны только временно снять симптоматику и облегчить состояние. Антибиотики – сильные эффективные препараты, позволяющие быстро встать на ноги. Тем не менее, они обладают и рядом негативных последствий: например, токсины, которые оседают в организме. Как быстро вы восстановитесь после болезни – зависит от общего вашего состояния. В большинстве случаев еще некоторое время человека беспокоит слабость, периодические головные боли, отсутствие аппетита, бледность.

Врачи рекомендуют не спешить с физической активностью сразу после отступления болезни. Не стоит возобновлять тренировки (достаточно пеших прогулок на воздухе), много читать и работать за компьютером, смотреть телевизор. Важно высыпаться и пополнить рацион полезными продуктами.

О рационе после болезни

Питание – вот что в первую очередь нужно отрегулировать после длительной болезни. Во время реабилитации желательно перейти на правильное питание, если до заболевания вы на нем не были. Отдавайте предпочтение домашней пище, приготовленной из продуктов с высоким содержанием белков, минеральных веществ, клетчатки и витамин. С список полезных продуктов входят кисло-молочные изделия, нежирные сорта мяса, рыба и морепродукты, каши, овощи и фрукты.

Полностью исключите жаренные и жирные блюда, копчености, колбасу, газировку и алкоголь, соусы и маринады.

Об альтернативной медицине

Вот здесь бабушкины методы будут рациональны. Травы полезны в любом виде. Чаи из травяных сборов снимут отечность, пополнят резервы витамина С и повысят сопротивляемость организма к вирусам. Освежить уставшую во время болезни кожу можно, протирая ее отварами и настоями. Ну и конечно же ингаляции, которые влияют на организм комплексно.

Ароматерапия, как разновидность альтернативных методик, ускорит восстановление. Использовать аромамасла можно для принятия ванны, для согревающих аппликаций и для аромалампы.

Восстановление работы почек и печени

Отдельно стоит обратить внимание на «очистительную лабораторию» организма – печень и почки.  Именно эти органы страдают больше всего от воздействия лекарственных препаратов, так как на них ложится основная нагрузка  в процессе переработки и выведения токсинов из организма «Запустить» их работу и ускорить выведение вредных веществ можно простыми народными средствами: гранатовым соком, отваром льняного семени, свежевыжатым соком моркови и свеклы.

А можно воспользоваться еще более простым способом — специальными аптечными препаратами, сочетающими в себе активные компоненты, которые выводят шлаки и токсины и насыщают клетки необходимыми витаминами и минералами, что также немаловажно, когда организм пережил изнуряющую болезнь. Один из таких комплексов –Детоксил. В его составе 26 био-активных ингредиентов, которые не только способствуют восстановлению очистительной функции организма, но и сами способны деактивировать  и выводить остатки токсинов из крови и кишечника. Кроме того, Детоксил влияет на процесс естественной регенерации клеток, обогащает рацион минералами и витаминами, укрепляет иммунитет.

Преимущество Детоксила перед другими средствами – это максимально удобный прием и отсутствие противопоказаний. (перефразируйте так, чтобы не было сравнения – нас могут наказать. Противопоказания в инструкции – индивидуальная непереносимоть компонентов. Давайте об этом вообще не говорить) Нет ничего проще – ежедневно принимать по одной капсуле независимо от еды и активности. Детоксил рекомендован при повышенной физической и умственной активности, при лечебном диетическом питании, при ослабленном иммунитете.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий