Як пережити розставання? 12 практичних порад!

Раніше в статті «Я більше не люблю тебе! 5 етапів розставання» ми говорили про те, як відбувається розставання і які етапи проходить людина на шляху зцілення від цієї психологічної травми. А тепер розглянемо, що можна зробити на практиці, щоб дійсно почати нове життя.

1. Пам’ятайте, що, на жаль, ніщо не вічне на цьому світі і в наш час людям рідко вдається побудувати відносини на все життя. Вічно тільки одне – Бог, люди слабкі і мінливі.

2. Зрозумійте, що відносини не можуть бути головною метою в житті. Якщо ви будете покладати всі свої сподівання на стосунки і шукати опертя тільки у них, ви ніколи не будете щасливі.

3. Намагайтеся не впадати в депресію після розставання. Цим ви тільки зробите собі ж гірше і не виправите ситуацію на краще.

4. Зробіть роботу над помилками. Подумайте, які помилки були допущені вами в колишні стосунки і яким чином можна було б вчинити інакше. Зробіть чесні висновки та візьміть це на замітку, щоб не допустити таких помилок у майбутньому.

5. Полюбіть себе! Любов складається з бази Повага, Турбота – Пристрасть. Подумайте про те, як ви себе поважаєте і в чому це проявляється, як дбаєте про свою душу і своє тіло, відчуваєте пристрасть до своєї справи, професії, захоплення, зовнішності. Як правило, чим сильніше людина переживає розставання, тим менше у нього любові до самого себе. Хто не любить себе, завжди буде шукати любов з поза.

6. Не шукайте нового партнера відразу ж після розставання. Спочатку знайдіть знову внутрішню гармонію і зробіть роботу над помилками, навчитеся отримувати задоволення від свого власного суспільства. Щонайменше 6 – 8 місяців людині потрібні для набуття самоцінності і для того, щоб серце заспокоїлося. Якщо ви вступите в нові відносини відразу ж, вони не триватимуть довго і закінчаться на негативній ноті.

7. Перегляньте своє бачення відносин. Не дивіться на іншу людину як на власність або як на того, від кого залежить ваше життя і щастя. Візьміть відповідальність за своє щастя у свої руки і не покладати її на інших.

8. Не чіпляйтеся за минулі відносини. Дивіться вперед, а не назад, і не топчитесь на місці. Дозвольте собі бути щасливою людиною!

9. Почніть бути самоцінним, привабливою людиною. Навчіться життєрадісності, знайдіть те, за що ви вдячні Богу, цінуйте кожен день як подарунок і помічайте добре й хороше навколо себе!

10. Знайдіть хобі і захоплення, які будуть приносити вам радість і задоволення. Таке хобі завжди зможе відвернути вас від поганих думок і скрасити ваш вільний час.

11. Попрацюйте з психологом, відновіть самоцінність, самопринятие і любов до себе. Після розставання люди часто втрачають самоцінність, їх серце повно образи, при цьому вільний час вони займаються самобичуванням чи саможалением. Не змінивши сценарій в голові, ви не рушите далі в майбутнє.

12. Подумайте над тим, чи часто ви просили Бога допомогти вам у виборі партнера, вказати вам вірний шлях, чи часто ви дякували Його. Якщо ні – починайте це робити зараз.

Часто людина не може відпустити минуле не стільки тому що у нього сильна прихильність до партнера, скільки по тому почуттю ейфорії, яке він відчував будучи закоханим. Важливо зрозуміти, що почуття щастя не повинно залежати від інших людей. Це почуття має жити всередині вас! Навчіться любити життя і себе незалежно від того, чи є у вас партнер чи ні. Будьте вдячні Богу за те, що у вас вже є, і Він дасть вам те, чого у вас ще немає! Творіть добро і прагнете стати краще. Тільки коли ви змінитеся внутрішньо, зміниться і світ навколо вас!