Витамины для ногтей

Ногти

Ломкие или слишком короткие ногти никогда не вызывают восторга у окружающих. Такие факторы свидетельствуют о том, что в организме не хватает достаточного количества витаминов и минералов. То есть их число необходимо увеличить, дабы возобновить ногтевую пластину, укрепить ее, а также придать здоровый вид ногтям.

В каких витаминах нуждаются ногти?

Первым, на что нужно обратить внимание, это кальций. Начните принимать по полтаблетки в день обычного чистого кальция. Такой курс не должен длиться более двух недель. Если Вы приобретете кальций не в чистом виде, тогда внимательно прочитайте указания на упаковке. Там обязательно указаны дозы и способы применения. Можно также обратиться за консультацией к врачу. Объясните ему свою ситуацию и Ваши намерения относительно профилактики. К тому же весной запасы кальция в организме значительно уменьшаются.

Помимо выше указанного кальция стоит пересмотреть свое питание, а именно добавить больше кисломолочных продуктов – творог, кефир, йогурты и т.д. Они имеют ряд полезных свойств, которые также хорошо обогащают организм необходимыми для укрепления костей витаминами.

Витамины для ногтей

Витамины для ногтей

Кроме этого, ногти можно укреплять при помощи специальных ванночек. Например, возьмите небольшую посудину с теплой водой, добавьте сок лимона, несколько капель йода и ложку соды. Опустите пальцы рук в такую емкость и подержите несколько минут. При регулярном повторении такой процедуры ногти обогащаются из вне, и также становятся более крепкими и не ломкими.

Также следует правильно запиливать ломкие и слабые ногти. Запил необходимо проводить только в одну сторону, а не в две сразу. Такими действиями Вы можете травмировать ноготь еще больше. После мытья рук, вытирайте каждый палец отдельно. Втирайте в ногти крем для рук, ведь это не займет много времени, а вот пользы будет достаточно.

После таких процедур Ваши ногти всегда будут здоровыми и красивыми. Поэтому даже самый смелый маникюр теперь станет для Вас возможным. Например, можно сделать кракелюр — это маникюр с лаком, который трескается. Также кракелюр применяется и для декорирования мебели.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий