Питание ребенка в 1 год

Питание ребенка в 1 год

Совсем скоро вашему малышу исполняется один год. Сколько всего нового и познавательного произошло в жизни ребенка! За это непростое и насыщенное для вас время, малыш превратился из маленького гостя в настоящего хозяина вашей жизни. Тысячи вопросов беспокоят мамочек годовалых детей. Один из них – правильное питание малыша в 1 год.

Каким должно быть питание ребенка в 1 год?

Обычно, питание годовалых детей не приносит хлопот. Ведь маленьким гурманам хочется попробовать практически все, что вы им приготовите. Стремясь к самостоятельности, малыши захватывают пальчиками еду из тарелочки, учатся пить из чашечки. Особый интерес у годовалых малышей вызывает еда из тарелок взрослого. Поэтому, необходимо внимательно следить, чтобы не попали в ротик к ребенку блюда с острой или жирной пищей.

Если ваш малыш отказывается кушать, не стоит его заставлять. В зависимости от настроения или самочувствия, количество съеденного может незначительно колебаться. Но, в этом нет ни чего страшного, ведь даже у взрослых бываю дни, при которых нет аппетита.

У вашего малыша есть нелюбимые продукты? Но вы считаете, что они ему необходимы? Не стоит смешивать любимые продукты с теми, которые не нравятся ребенку. Ведь вы своими действиями можете вызвать у ребенка нелюбовь и к тем, и к другим.

В чем отличие питания ребенка в 1 год?

Самый сложный вопрос для мамочек годовалых малышей. Ведь кучки пищи, лужицы компота (или чая, сока) – неотъемлемое составляющее очередного кормления. Чтобы избежать неприятных моментов, постелите на пол газету или целлофан.

Кормите ребенка маленькими порциями. Ведь большие порции могут вызвать ощущение сытости или вовлечь малыша в игру с едой. Большой нагрудник убережет одежду малыша от пятен. Во время принятия пищи не оставляйте ребенка одного — он может поперхнуться.

Какие продукты полезны для питания годовалого ребенка?

Незаменимые составляющие в ежедневном рационе годовалого ребенка по-прежнему являются молочные каши. Они не только полезны для пищеварения, но и богаты витаминами и микроэлементами. Самыми ценными считаются молочные каши из кукурузы, риса, гречки, овсянки и пшеницы.

Постепенно начинайте знакомить малыша с хлебом. Вначале предложите ему пшеничный хлеб. В отличие от черного, «белый» хлеб быстро усваивается и не принесет вреда желудку ребенка.

Годовалый ребенок

Годовалый ребенок

Вне зависимости от времени года обязательными составляющими рациона ребенка являются овощи и фрукты. Это могут быть как свежие фрукты (их можно натирать на терке) как и приготовленные в виде запеканки или пюре. Давайте ребенку муссы, кисели и компоты из ягод или сухофруктов. Помните, большинство экзотических фруктов могут вызвать аллергию.

Основным составляющим полноценного питания является мясо. Нежирная свинина, говядина, телятина, мясо кролика, птицы, а так же субпродукты – язык и печень, можно давать в виде тефтелей, фрикаделек или паровых котлет. Не забывайте об легких супчиках, которые отлично подойдут для обеда.

До 2-х раз в неделю мясо можно заменять блюдами из рыбы — судак, минтай и треска. Именно рыба способна обогатить организм человека фосфором, жирными кислотами и йодом. Разнообразный рацион питания вашего малыаш обогащает растущий организм необходимыми микро – и макроэлементами.

Прекрасно, если ваш малыш до сих пор получает грудное молоко. Это позволяет маме и малышу чувствовать лучше друг друга. Однако, не смотря на это, в питание ребенка, в 1 год должны входить как молочные, так и кисломолочные продукты.

На что обратить особое внимание?

Помните, что мелкие круглые продукты могут вызвать у годовалого ребенка удушье. Откажитесь до достижения 3-хлетнего возраста ребенка от следующих продуктов – орехи, виноград, конфеты и попкорн. Макароны – это не лучшая еда для растущего организма, поэтому лучше включить их в рацион через несколько лет.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Комментарии

 
  1. Наталья:

    Скажите, а как надо количественно распределить дневное количество пищи? Я думаю, неправильно, малышу наедаться на ночь, но у нас утром и днем аппетит плохой, а к вечеру мы постоянно требуем добавки и нередко ворочаемся и постанываем во сне.

  2. МАМЕ:

    Если ребенок любит наедаться на ночь, т. е. он просит добавку на ужин. Маме необходимо увеличить полдник. Делайте полдник питательней, и больше тогда ребенок будет не такой голодный к вечеру, и меньше съест за ужином.

 

Написать комментарий