Питание по группе крови

Питание по группе крови

Впервые соответствие рациона генетическим особенностям человеческого организма исследовал врач Питер Д‘Адамо в Америке. Именно он разработал схемы питания по группе крови.

Особенности питания по группе крови:

Для более легкой усвояемости пищи и эффективного использования ее организмом (укрепление иммунитета), люди должны питаться теми продуктами, которые соответствуют их группе крови, придерживаться питания по группе крови. Если быть точнее, нам необходимо употреблять пищу, которую принимали наши предки.

В случае исключения из рациона продуктов, содержащих вещества, которые не соответствуют той или иной группам крови, организм избавляется от шлаков, систематизируется работа внутренних органов, человек избавляется от лишнего веса.

В последнее время диеты, основанные на принципе питания по группе крови, приобретают все большую популярность. Какую же схему питания для людей с разными группами крови предлагает Питер Д’Адамо?

Схема питания по группе крови:

Группа крови 1. Наиболее древняя и распространенная. Для людей с 1 или 0 группой крови рацион должен основываться на животных белках. Носителей такой группы называют «охотниками». Тракт этих людей без особого труда переваривает мясо, организм имеет активный иммунитет и тяжело приспосабливается к диетам. Рекомендуемые продукты: рыба, нежирное мясо, семечки, свекла, грецкие орехи, лучшие рецепты приготовления можно найти в Интернете. Не рекомендуется употребление: сыра, молока, творога, апельсин, мандарин, картофеля.

Питание по группе крови

Питание по группе крови

Группа крови 2. Это люди – «земледельцы», их питание приближено к вегиториансокому. Тракт человека со второй группой крови достаточно чувствителен и требует употребления экологически чистых продуктов. Соответственно, «земледельцам» приходится отказываться от мяса, так как не переваренный продукт в их организме образует жировые отложения. Полезным будет употребление: риса, гречки, фасоли, овощей, фруктов. Стоит ограничить прием: молочных продуктов, кетчупа, майонеза, абрикос, картофеля; исключить: мясо и рыбу.

Группа крови 3 — эта группа крови возникла во время переселенияплемен в более суровые климатические условия. Поэтому они зовутся «кочевниками», у таких людей более устойчивая иммунная система. В рационе должны присутствовать: баранина, скумбрия, крольчатина, молочные продукты, рис, капуста. Желательно ограничение в употреблении: курятины, свинины, морепродуктов, томатов, граната, хурмы.

Группа крови 4 — эта группа крови образована путем слияния других групп, от сюда и название «новые люди». Их организм незамедлительно реагирует на смену климата и пищи. Полезным будет употребление: баранины, скумбрии, молочных продуктов, ананасов. Не принесут пользы: лосось, утятина, говядина, бобы, гранат, бекон.

До нынешнего времени врачи не определили насколько эффективной является методика питания по группам крови. Поэтому людям с хроническими заболеваниями рекомендуется применять ее только под наблюдением врача, ведь каждый организм имеет свои особенности.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий