Помощь при депрессии

Влияние настроения на самочувствие и обратное – доказанный факт. Ни один человек не застрахован от печали или радости, но некоторые из них негативные эмоции принимают настолько близко к сердцу, что вредят своему здоровью и, в первую очередь, душевному.

Нет, человек не сходит с ума – он просто меняется: из вечного оптимиста превращается в пессимиста. Если он любил что-то, то потом перестал это делать, а если к чему-то относился резко отрицательно, то теперь это для него стало безразличным. Именно безразличие в самой своей высшей степени и является так называемой депрессией.

С этим заболеванием разума стоит бороться всеми силами, чтобы продолжать жить нормально, испытывать счастье, стремиться к чему-то и радоваться каждому прожитому дню. Страдающие же депрессией люди не имеют желания менять что-то и самих себя игнорируют, а вот это крайне нежелательно, нужно уметь принимать помощь при депрессии.

Так что при малейшем подозрении на депрессию у себя или у своего знакомого, родственника, следует поскорее оказать ему грамотную квалифицированную помощь. В этой области сильны психологи и психотерапевты: последние даже лучше справляются, поскольку лечат не одним разговором по душам, но и лекарственными средствами, групповой терапией.

Как бороться с депрессией дома?

Сначала нужно понять, откуда «растут ноги». Депрессивное состояние может быть вызвано отрицательными факторами на работе, в личной жизни, дома. Нередки и проблемы в случае серьезных заболеваний, когда у человека опускаются руки, и он готов умереть прямо здесь и сейчас, хотя шанс излечиться или прожить счастливо оставшуюся жизнь на новых условиях (постоянный прием лекарств, например) есть всегда.images (5)

Всем известно, что там, где хорошо и забываешь обо всем, туда и надо ходить. Одолели грустные мысли – идите на аттракционы за адреналином. Потеряли уверенность в себе – посмотрите фильмы-драмы и поймите, что ваша проблема знакома другим или гораздо серьезнее, так что не стоит воспринимать ее неправильно. Многие просто не знают как себя вести в той или иной ситуации, вот тогда наглядный пример объяснит им это с мельчайшими подробностями. Разумеется, эмоционально восприимчивому человеку будет лучше не на драмах, а на комедиях – к каждому типу (меланхолик, холерик) следует подходить определенным образом.

Кому-то помогают встречи с друзьями, а для кого-то участие родственников становится сильнейшим стимулом для выздоровления. Все это определяется индивидуально.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий