Польза груш

Еще древние китайцы имели некоторые познания о пользе груши, хотя тогда считалось, что этот фрукт нужно употреблять только в варенном или запеченном виде. А уже в 16 века в Италии и во Франции появилось мнение о том, что груши можно кушать в сыром виде. Лечебные свойства груши издавна известны людям во всем мире. Что же такого особенного в этом таинственном фрукте? Сейчас об этом и поговорим.
Первым делом нужно вспомнить тот факт, что в груше содержится очень мало калорий, поэтому она часто входит в состав многих диет, но при этом она очень питательна. Важно то, что витамины и минералы содержаться как в свежем продукте, так и в сушеных плодах, поэтому можно употреблять фрукты в любом виде, зависимо от желаний.

Согласитесь, что груша на вкус намного слаще, чем яблоко, при этом в реальности вещи состоят совсем иначе. В них гораздо меньше сахара, чем в яблоках. Для того чтобы переработать грушу не нужен инсулин, так как сахар в ее составе – это фруктоза, а не глюкоза. Именно поэтому ее можно кушать диабетикам и людям, страдающим ожирением.

grusha (1) Груша богата эфирными маслами, поэтому она помогает бороться с различными инфекционными заболеваниями, укрепляет иммунную систему, а также имеет позитивное воздействие на организм во время депрессии.

В составе фрукта имеются различные кислоты, способствующие нормальному обмену веществ. А еще они положительно влияют на работу почек и печени.

Очень часто груши используют в народной медицине как противопростудное средство. Они помогают снизить температуру, устраняют ломоту в теле, способствуют облегченному дыханию, а также борются с кашлем.

Если вы страдаете заболеваниями кишечника или расстройствами, тогда вам рекомендовано употреблять отвар груш, поскольку он богат танинами, которые обладают вяжущим эффектом.

А еще груши полезны тем людям, кто много времени проводит на работе, вследствие чего быстро утомляется, страдает потерей аппетита и частыми головокружениями. Причиной такого поведения организма может быть недостаток железа в крови, а груши помогут быстро с этим справиться.

А еще в мякоти этих вкуснейших плодов содержится много ионов калия, отвечающих за нормальную работу сердца и сосудов, мышц и регенерацию клеток.

Вводите груши в свой регулярный рацион, варите компот из сушеных плодов, и вы скоро заметите, насколько лучше стал работать ваш организм, и изменилось ли самочувствие, в общем.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий