Питание при лечении остеохондроза позвоночника

Болезни опорнодвигательного аппарата, такие как сколиоз, грыжи, истончение и хрупкость костей лечатся не только с помощью консервативных или хирургических методов, но и при соблюдении определенного режима питания. Особенно это важно при заболеваниях, связанных с межпозвонковыми дисками – остеохондрозом, поскольку часто необходимые питательные вещества для них просто не поступают в организм или поступают в недостаточном количестве.

Лечебное питание

На первых порах, пока человек молод, он не замечает никаких серьезных симптомов, не связывая их, даже если они уже есть, с болезнями позвоночника. Например, болит голова, нога, ноет поясница, колит в боку – все это можно отнести к любым заболеваниям, если вы не знаете в каком состоянии ваша спина (не делали рентген позвоночника). Но если знаете, то стоит озаботиться своим здоровьем и заняться уменьшением нагрузки и правильным питанием.

Когда вы станете есть полезную пищу, то сразу заметите, насколько изменится – в лучшую сторону – ваше состояние. Вас быстро перестанут беспокоить непонятные ощущения в мышцах, и пропадет боль в спине – это действие полезных продуктов, из которых отдельным списком идут содержащие кальций:
Сыр (нормальной жирности – не легкий)

Молоко (не покупные молочные коктейли в коробках с долгим сроком хранения)
Яйца
Семечки
Капустаскачанные файлы (8)

Помните, что лечение остеохондроза позвоночника требует уделения внимания витаминам и микроэлементам, которые не встретишь в обычном бутерброде или в салате оливье при – самое важное. Покупайте печень, ешьте бобовые и орехи, употребляйте рыбу или рыбий жир (введите в свой еженедельный рацион этот продукт питания, если вы к нему прибегаете не слишком часто). Не игнорируйте цитрусовые, ягоды и фрукты. Чаще бывайте на солнце и вы избавитесь от неприятных болей.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий