Как правильно питаться при аллергии?

Количество жителей планеты, склонных к аллергическим реакциям растет стремительно. Причин, по которым защитная система организма начинает вырабатывать в большом количестве иммуноглобулин Е, много. Самыми популярными аллергенами являются продукты, способные вызвать негативную реакцию организма даже у грудных младенцев.

Людям, склонным к аллергическим реакциям, необходимо соблюдать определенный рацион. Он должен исключить появление обострений, укрепить иммунную систему, обеспечить отличные условия для всех важных процессов.

Есть продукты, способные спровоцировать аллергические реакции. Организм ребенка, который вскармливается искусственно или находится на смешанном питании, может отрицательно реагировать на коровье молоко. Аллергические высыпания у малыша могут появиться, если кормящая мама не соблюдает правила питания, употребляет продукты-аллергены: экзотические фрукты, красные овощи, ягоды, шоколад и т.п. Провоцирующие элементы проникают в организм ребенка через грудное молоко.
диета при аллергии

Главными составляющими меню должны стать: овощи, фрукты, зелень, ягоды, мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты. Такой рацион обеспечит доставку всех необходимых микро- и макроэлементов, поможет укрепить иммунитет. Регулярное поступление необходимых веществ обеспечит качественное прохождение процессов обмена, синтеза гормонов, элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Важно исключить из рациона блюда тяжелые, создающие дополнительную нагрузку на органы ЖКТ. Каждый аллерголог в Тюмени, другом городе разрабатывает для пациентов рацион индивидуально, учитывая особенности организма.

Следует учитывать, что аллергические реакции нередко проявляются при сниженном иммунитете, гормональных сбоях. Поэтому необходимо при помощи питания поддержать и укрепить организм, создать идеальные условия для функционирования всех органов и систем.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий