Как питаться при лечении зубов?

Многим из нас приходится сталкиваться с заболеваниями зубов. Развитие кариеса, истончение эмали, болезни десен способны причинить немало проблем. Несомненно, при появлении таких заболеваний необходимо обращаться к стоматологу, пройти качественное лечение. Но нужно уделить внимание и питанию, которое способно оказывать влияние на состояние зубов.

Заслуживают внимания и десны, прикрывающие прикорневые участки зубов, фиксирующие их положение. Укрепить ткани, предотвратить появление воспалительных процессов помогает употребление природных фитонцидов: лука, чеснока. Во время беременности, при нарушениях гормонального фона важно в меню добавлять больше продуктов, содержащих витамины и минералы, чтобы укрепить ткани зубов и десен.

Главным естественным защитником зубной ткани от проникновения патогенных микроорганизмов является эмаль. Для того чтобы сохранять необходимую прочность, в ней постоянно происходят процессы реминерализации. В них участвуют различные элементы, основными из которых являются: кальций, фтор, фосфор. Питание должно обеспечивать их постоянное поступление. Немало минералов и витаминов поставляют овощи и фрукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Молочные продукты доставят в организм кальций, рыба и морепродукты обеспечат поступление фосфора. Укрепить эмаль помогут сухофрукты. Но при этом стоит помнить что квалифицированный ответ на вопрос «что помогает от зубной боли» может дать врачь стоматолог.

питание для зубов

питание для зубов

Важную роль в защите зубов играет слюна. Ее химический состав позволяет поддерживать во рту кислотно-щелочной баланс, не дающий размножаться бактериям и микробам. Употребление кондитерских изделий, газированных напитков, кислых продуктов способно нарушить состав слюны, снизить ее защитные свойства. Необходимо ограничивать их количество, полоскать рот после такой пищи. Желательно включать в рацион сыр. Он не только поставит кальций, но и восстановит кислотно-щелочной баланс.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий