Здоровый образ жизни — это не только спорт

Здоровье

О здоровом образе жизни сказано столько умных слов, что даже само это понятие сильно девальвировалось, так что мало кто его сегодня воспринимает всерьез. Конечно, если кругом твердят о необходимости и пользе занятий спортом, вреде курения и о соблюдении режима дня… Тут волей-неволей начнешь скептически улыбаться сразу, как только кто-то заведет об этом разговор.
На самом деле здоровый образ жизни подразумевает не только спорт и отказ от сладкого. Как раз запрет на пирожное и следование каким-то строгим диетам отнюдь не способствуют сохранению здоровья и фактически превращает милую и немного пухленькую девушку в самую настоящую мегеру.
Совсем другое дело — раз в неделю устраивать себе праздник, навещая любимую кондитерскую в городском саду, и вообще не делать культа из режима питания. Хотя все же лучше ограничить употребление разных чипсов и кириешек, в МакДональдс заходить только на экскурсию, а от так называемой «шаурмы» на вокзале держаться подальше.
Другая составляющая настоящего здорового образа жизни — путешествия. Причем для молодых парней и девчонок, да и для людей посолиднее, ведущих активный образ жизни, в путешествии хороший отель — не главное. Уж лучше узнать цены на хостелы в Анкаре и поселиться в одном из них, а на сэкономленные деньги купить сувениры или просто продлить свое пребывание в Турции, подробнее изучив историю страны и быт местных жителей.
Турция вообще представляет собой страну для начинающих туристов, во всяком случае так утверждают бывалые путешественники. Более того, самую первую зарубежную поездку рекомендуют совершать именно в Турцию. И это вполне оправданно — мягкий климат, Средиземное море, чистый воздух, благоустроенные пляжи и богатая история страны привлекают многих путешественников, и не обязательно начинающих.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Конечно, наслаждаться восхитительным пляжным отдыхом чрезвычайно приятно и полезно для здоровья. Но пляжный достаточно бездеятельный отдых лучше совмещать с занятиями водными видами спорта. Вот только лучше, если эти занятия будут чисто любительскими, под руководством опытного мастера, а в профессионализм скатываться не нужно, потому что профессиональный спорт и здоровый образ жизни несовместимы…
Тяга к познанию и общение с искусством — тоже часть здорового образа жизни. Поэтому забронировав лучшие отели 3 звезды в Венеции, можно приехать в этот восхитительный город и познакомиться с его уникальной архитектурой, где каждое здание — часть истории.
Вот так. Здоровый образ жизни — это, оказывается, совсем не скучно…

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий