Влияет ли питание на состояние детских зубов?

в Питание для Питание для детей — 21.12.2015 в 22:04 | Не обсуждалось

Зубы у ребенка начинают формироваться еще в утробе матери, поэтому, когда малыш появляется на свет, у него во рту присутствуют зачатки зубов, как молочных, так и коренных.

Новорожденный ребенок все витамины и минералы получает из материнского молока. Поэтому до шести месяцев его зубы получают все, что им необходимо для нормального развития и последующего роста от мамы.

Затем начинается прикорм и уже на этом этапе необходимо начинать отслеживать питание вашего ребенка, ведь известна истина — мы есть то, что мы едим.

Необходимо с самого раннего детства приучать малыша есть только здоровую пищу, которая будет способствовать формированию его здоровых зубов. Шоколад, сахар, другие сладости это та еда, которая способствует развитию кариеса и приведет вас впоследствии в детскую стоматологию.

Какие же продукты можно считать полезными?

Во-первых, это продукты содержащие большое количество кальция, который как известно способствует укреплению зубов и всех костей в организме. Йогурт, шпинат, молоко, творог, кефир, сыр вот то, что должно быть в рационе вашего малыша ежедневно.

Во вторых невозможно представить себе день ребенка со здоровыми зубами без овощей и фруктов. Помимо неоспоримой пользы данных продуктов ими еще можно заменить сладости в виде конфет и печенья, которые очень неблаготворно влияют на здоровье зубов вашего малыша.

В третьих это рыба. Она имеет большое содержание фосфора, который просто необходим для здоровья зубов.
И в четвертых ребенок должен пить необходимое количество жидкости в сутки, ведь вода является главным источником фтора, а без фтора у малыша не сможет нормально формироваться зубная эмаль. Главное следите, чтобы вода, которую пьет ваша семья, была качественной.

Для того чтобы иметь красивые и крепкие зубы необходимо иметь представление не только о полезных, но и о вредных продуктах. Эти знания необходимы для понимания того как правильно построить свой рацион и чем же так вредна для детских зубов некоторая еда.

К неполезным продуктам стоит отнести семена подсолнечника или тыквы. Во время раскола твердой оболочки семечки происходит повреждение зубной эмали, поэтому постоянное лусканье семян может привести к тому, что эмаль не сможет восстановиться. Также к подобным проблемам с зубами могут привести сухари и другие жесткие продукты. А сахар, конфеты и овсяная каша не дают организму полностью усваивать кальций.

Красивые зубы это признак здоровья всего организма. Поэтому правильное питание, гигиена полости рта, а при необходимости и посещение детской стоматологии сделают улыбку вашего ребенка неотразимой, а его зубки белоснежными и крепкими.

Метки: детки здоровье зубы питание

Забота о здоровье зимой Методы улучшения зрения Ускладнення ожиріння Правила питания при имплантации зубов
загрузка...