Продукты, вызывающие кариес

Причин у кариеса, главного врага наших зубов, немало. Одним из факторов, способных спровоцировать процесс разрушения эмали, зубных тканей является употребление продуктов, содержащих сахар, кислоты. Нарушение кислотно-щелочного баланса снижает качество естественной защиты, создает благоприятную среду для развития патогенных организмов. Разрушается эмаль, открывая им доступ к зубной ткани.

Как ни странно, вредными для зубов являются не только сладкие газировки, кондитерские изделия, лакомства, содержащие большое количество сахара. К этой категории относятся и продукты, которые считаются полезными, включаются в рацион правильного питания, детское, диетическое меню.

Все мы знаем, как полезно регулярно употреблять фрукты, поставляющие в организм большое количество витаминов, без которых невозможно поддерживать иммунитет, обеспечивать нормальные процессы обмена. Однако продукты, изобилующие содержанием фруктозы способны причинить зубам не меньше вреда, чем сладости. Особенно опасны для эмали тропические фрукты: ананасы, бананы, финики. Согласно проведенным исследованиям, даже любимые многими яблоки могут спровоцировать кариес. Количество сахара в них сейчас может составлять до 15%, тогда как ранее этот показатель был 10-11%. Нарушить баланс, снизить качество слюны способны и фрукты, содержащие много кислот. К ним относятся гранаты, цитрусовые. Вредны для зубов и полезные сухофрукты, провокаторами кариеса являются варенье, джемы, повидло, компоты.
провокаторы кариеса

В рацион правильного питания обязательно включаются овощи. Именно они являются главными поставщиками минералов, необходимых кислот, витаминов. Но и среди этих продуктов есть враги зубной эмали. Высокое содержание различных кислот разрушает ее структуру. К таким овощам относятся сельдерей и помидоры, а также листовые продукты: щавель, салат, петрушка, шпинат.

Конечно, не нужно обеднять свое меню, исключать все эти продукты из рациона. Но после их употребления стоит тщательно прополоскать рот, чтобы удалить излишний сахар и кислоты. Важно следить за состоянием зубов. Один-два раза в год их должен осмотреть стоматолог. Киев, другие города предоставляют возможность воспользоваться всеми услугами во многих клиниках.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий