Польза тыквы для женщин

Тыква, без сомнения, является одной из самых полезных ягод. А плоды тыквы являются именно ягодами. В данной статье попытаемся разобраться, в чем же заключается ее польза непосредственно для женщин.

Регулярное употребление этого оранжевого чуда подарит бодрость, легкость и энергию. В рационе худеющих дам это незаменимый продукт. Из тыквы можно приготовить очень большое количество самых разнообразных полезных и вкусных блюд, вплоть до десертов. Калорийность же тыквы в три раза меньше, чем у картофеля. Ее можно запекать, обжаривать, тушить, варить с крупой. Здесь все зависит только от вашей фантазии и вкусов.

Тыкву можно назвать лучшим гарниром к мясным блюдам. Она содержит в своем составе очень редкий витамин Т, который помогает организму усваивать тяжелую пищу. Также эта ягода является кладезем витаминов В1, В2, В5, В6, С, D, Е, РР и большое количество железа. Пектины, содержащиеся в тыкве, выводят из организма шлаки и лишний холестерин.

Женщинам тыква поможет сохранить красоту и молодость. Ягода в большом количестве содержит витамин Е, который отвечает за упругость кожи. А, как известно, упругая кожа меньше подвержена появлению морщин и отвисанию. Контуры лица женщин, регулярно употребляющих тыкву, дольше будут оставаться ровными. К тому же, благодаря каротину, который в большом количестве содержится в тыкве, кожа приобретает легкий естественный оттенок загара. Это избавляет от необходимости посещать солярий или проводить много времени под открытым солнцем, что также сохраняет молодость.

Эту ягоду можно использовать в качестве добавки в различные косметические маски. Существует мнение, что тыква поможет избавиться от жирного блеска, сузит поры, уменьшит проявление угревой сыпи, подарить коже дополнительное питание и тонус.Польза тыквы

Тыкву полезно употреблять и в качестве профилактики самых различных заболеваний: ожирения, гипертонии, болезней почек и сердца, холецистита, анемии, бессонницы и др. Беременным женщинам тыква поможет бороться с токсикозом. Наличие большого количества витамина С делает употребление этого продукта незаменимым в борьбе с простудными заболеваниями. Она способна повысить сопротивляемость организма и иммунитет.

Тыква полезна для всего организма в целом и для каждого органа в отдельности. Если женщина мечтает быть красивой, молодой здоровой и стройной как можно дольше, то этот продукт должен стать неотъемлемой частью ежедневного меню.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий