Польза черники

Черника

Полезна ли черника?«Конечно», — ответит практически каждый, и вспомнит о ее пользе для зрения. Но, оказывается, эта лесная кудесница может не только улучшать зрение, но и за счет рекордного количества антиоксидантов, чудесным образом способствует профилактике раковых заболеваний.

Чем полезна черника?

Углеводы и кальций, фосфор и магний, калий, органические кислоты, медь, натрий, железо и другие минералы делают чернику поистине чудесной ягодой для здоровья.

А несметное количество витаминов в ней: C, B1, B6, PP, пантотеновая кислота! Эти черные с сизым налетом ягоды – лидеры по содержанию пектина и дубильных веществ! Если вдруг в животе начинается «революция», съешьте горсть ягод, и она тут же прекратится. А пектины помогут вывести из кишечника не только продукты разложения, но даже соли тяжелых металлов.

Если ягоды черники употреблять регулярно, то, кроме улучшения зрения, укрепится и сердечнососудистая система. Вы сможете видеть в темноте: черника уплотняет стенки сосудов на задней стенке глаз. И сосуды всего организма будут заметно улучшаться.

Ягоды этой лесной красавицы способны выводить соли, что препятствует развитию камней в почках, ревматизма и подагры. Полезны они и при малокровии, желудочных болезнях и заболеваниях печени. Великолепное благотворное действие оказывает черника и при болезнях суставов.

Сок черники полезен при воспалениях – ангине, стоматитах, при первых симптомах простуды. Настоем черники ополаскиваем рот и горло, а сок пьем в течение дня по половине стакана.

Польза черники

Польза черники

Свежие ягоды лесной кудесницы употребляем по 100-200г два или три раза в день при даже незначительном ухудшении зрения, гастрите, болезнях суставов и даже запорах. Приготовьте из плодов черники чай и можете его пить как мочегонное или вяжущее средство.

Плоды и листья черники, малины, земляники и черной смородины составят очень вкусный, витаминный и общеукрепляющий напиток. А простой сок черники сегодня активно используется народной французской медициной для улучшения результатов, которое даёт комплексное лечение наркомании.

Листья черники обладают противовоспалительным действием, так же как и ягоды, благоприятно воздействуют на сердечнососудистую систему, замедляют свертываемость крови и предотвращают предрасположенность к инфаркту. Отвар из листьев черники – это отличное потогонное средство при простуде.

Трудно переоценить пользу черники. Ее можно и нужно употреблять и в свежем, и в сушеном, замороженном виде, а также в джемах и варенье; в отварах и настоях сушеных листьев. Все это богатство круглый год сохранит стопроцентным ваше здоровье.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий