Почему вредно читать во время еды?

вредно читать во время еды

Нередко нам приходится слышать мнение, что читать во время еды вредно. Между тем, далеко не все задумываются о причинах, которые подкрепляют это утверждение. Специалисты считают, что этот вопрос следует задавать несколько по-другому: почему нельзя есть, читая книги и газеты.
Процесс нормального пищеварения, который дает возможность сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта, начинается во рту и голове. Для того чтобы все продукты качественно переварились, отдали организму все свои витамины и полезные вещества, во время приема пищи требуется не только качественное пережевывание, но и соответствующая атмосфера, правильные мысли.

Мудрые йоги утверждают, что еда только тогда принесет пользу, когда вы, вкушая ее, думаете о том, сколько энергии подарили продуктам вода, солнце и земля. Исключительно все медики утверждают, что, принимая пищу, нельзя смотреть телевизор, который не дает желудку вовремя определить степень насыщения, что приводит к перееданию, а впоследствии, к ожирению. То же касается и книг, которые также отвлекают.

Привычка во время чтения похрустеть чипсами, сухариками и т.д., обязательно скажется на объеме талии.

Чтение газет за завтраком еще более вредно. Новости, которые можно увидеть в современной прессе, вряд ли поднимут настроение, они вызовут отрицательные эмоции, что совсем не способствует аппетиту и правильному настрою организма.

не читайте за едой

не читайте за едой

Книга, которая требует размышлений, повышенного внимания к содержанию с приемом пищи и вовсе не совместима. Невозможно качественно провести два процесса, требующих сосредоточения.Например, ребенок, который во время еды читает книги Азбукварик, вряд ли сумеет понять то, что пытались донести авторы.

Не стоит портить себе впечатление от наслаждения вкусной пищей и мешать получать удовольствие от хорошей интересной книги. Выделите этим занятиям отдельное время.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий