Питание при болезнях позвоночника

Сегодня среди населения мира довольно распространены различные заболевания позвоночника, которые снижают качество жизни современного человека.

Для эффективного лечения важно следовать простым правилам правильного питания. Следует в свой ежедневный рацион питания ввести продукты, насыщенными витаминами и минералами, которые имеют благотворное воздействие на органы опорно-двигательной системы. В результате некоторых исследований было выяснено, что именно авитаминоз приводит к развитию артроза и другим патологиям данной категории.

Эффективное лечение по доступным ценам можно получить в данном медицинском центре www.mdclux.com.ua, где работают специалисты высокой квалификации. Квалифицированный ортопед харьков с богатым опытом работы осуществляет высокоэффективное лечение различных заболеваний костно-мышечной системы и опорно-двигательного аппарата, узнать подробнее можете на mdclux.com.ua.
>Полезные продукты

Для нормального функционирования костной позвоночной системы важную роль играют фосфор, марганец, магний и кальций и витамины группы А, В, C, D. Именно по этой причине важно ввести в регулярный рацион питания вводить следующие продукты:

• Листовые овощи и зелень;
• Абрикос;
• Курица и нежирные сорта мяса;
• Молоко и кисломолочные продукты;
• Цитрусы;
• Помидоры, тыква, белый гриб;
• Хурма, орехи, семечки;
• Печень животных, в особенности говяжья;
• Жирные сорта рыбы и другие морепродукты.

Также благотворным воздействием обладают шиповник, желе, яичный желток. Во время обострения болезни состояние больного облегчает рыбные продукты (в особенности лосось, сельдь), которые содержат вещества, препятствующие воспалительным процессам.

Необходимо уделить особое внимание питьевому режиму и в день выпивать достаточное количество жидкости.

Вредные продукты

При заболеваниях позвоночника, вредным считается следующая перечень продуктов:
• Маргарин;
• Поваренная соль;
• Алкогольные напитки;
• Все виды консервированных и маринованных продуктов.

Необходимо свести к минимуму потребление продуктов, богатыми углеводами (мучные и кондитерские изделия, сахар), поскольку к деформации суставов, также приводит ожирение.

Также в список вредных продуктов входит всеми любимый кофе, который препятствует нормальному усвоению кальция в организме, что является угрозой для уставов и позвоночника.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий