Очищающая диета

Очищающая диета

Современный образ жизни в большом городе, так или иначе, приводит к накоплению в организме токсинов и шлаков. Они попадают туда не только с продуктами питания, при производстве которых использованы различные химические вещества, или с овощами и фруктами, обработанными при выращивании ядами и пестицидами, но и с неочищенной водой, и воздухом, полным вредных газов.

Быстро избавится от накопленных ядовитых веществ, может помочь специальная очищающая диета, подробнее о которой можно почитать тут: http://slimdown.ru/diety/ochiwajuwie-diety/. Суть ее состоит в том, что несколько дней человек ест фрукты, выращенные естественным способом, и пьет много чистой воды, обогащенной минералами. Также можно очистить организм за пару дней с помощью свежеприготовленных фуктово-овощных соков при отказе от остальной пищи. Кроме очищения, такая диета может поспособствовать сжиганию жира.

Очищение

Очищение

Естественно, сильно похудеть на очищающей диете нельзя, ведь применять ее больше двух-трех дней противопоказано, так как организм при таком рационе не получает всех нужных питательных веществ. Но при этом ситуация с целлюлитом может несколько улучшиться, да и все внутренние органы очистятся, а человек почувствует прилив сил и энергии. К тому же это очень бюджетный вариант питания, при котором на приготовление пищи практически не тратится времени. Стоит только помнить, что во время очищающей диеты, нельзя вести активный образ жизни, поэтому если работа человека предусматривает повышенный расход энергии, то от такой диеты лучше отказаться, а воспользоваться ею в выходные дни.

Вот приблизительное суточное меню для очищающей диеты:

1. Утром нужно съесть одно яблоко и выпить двести грамм минеральной воды.
2. Через несколько часов съесть несколько бананов и выпить два-три стакана воды.
3. На обед съесть салат из свежих фруктов, например, из ананаса и клубники.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий