Как питаться на море?

Питание на море

Море, солнце, пляж. Прохладный ветерок и мерцающая кожа. Ммм… Рай. Что может быть лучше? Кажется, испортить такой отдых ничто не сможет. Но даже и здесь бывают подводные камни.

Всем известен такой период как акклиматизация. Он наступает приблизительно на 10-12 день прибытия на море. Симптомы бывают разные – от головокружения до полной простуды с температурой, насморком и кашлем. Поэтому, если Ваш отдых будет длиться более чем 10 дней, учтите это факт.

Питаемся на море правильно:

Также важную роль в отличном отдыхе играет питание. Очень важно, чтобы питание на отдыхе состояло из натуральны продуктов. Поэтому пребывая на отдых е в частном секторе в Феодосии цены на который сегодня стали максимально доступными, поищите поблизости рынок. Правильно питаясь. Вы сможете в полной мере насладиться чистыми пляжами, теплым солнцем и морской водой Феодосии.

Попадая и так в неизвестную среду, организм получает достаточно большой шок, а уж тем более смена кухни тянет за собой последствия. Больше всего на организм влияет смена воды. Она, как главный источник энергии, должна быть чистой и привычной организм. Можно взять с собой на отдых несколько бутылок воды, или приобретать в местных магазинах только негазированную питьевую воду.

Как питаться на море?

Как питаться на море?

Приезжая в другую страну, конечно, хочется насладится местной кухней. Отведать их разнообразие и другие необычные вкусности. Но как отреагирует желудок – никто не знает. Поэтому запаситесь несколькими пачками активированного угля, он поможет справиться с пищеварением. А лучше всего стараться комбинировать с более привычной для Вас едой. Так организм не получит значительного стресса, а отпуск не будет испорчен.

Старайтесь пить побольше воды и питаться привычными фруктами. Не покупайте на пляжах различные трубочки – булочки – пирожки. Лучше воздержаться от этого удовольствия. Но если уж очень хочется, тогда сделайте покупку в магазине, где товар хранится в нормальных условиях, а не находится под палящим солнцем целый день.

Прохладительными напитками лучше не увлекаться. Пусть это будет слегка прохладный или обычной температуры напиток. Избегайте употребления алкоголя на солнце.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий