Как питаться, чтобы не было угрей?

как питаться при угрях

Появление угрей в юношеском возрасте вполне объяснимо и даже предсказуемо, это следствие гормональных всплесков, которые происходят в организме. Однако такое явление может наблюдаться и гораздо позднее, когда все перестройки уже завершены. Кожа лишь отражает состояние организма, поэтому угри говорят о том, что в работе органов пищеварительного тракта имеются нарушения.

Конечно, эффективные косметические средства помогают бороться с таким явлением, но без наведения порядка в переваривании пищи и обмене веществ, избавиться от появления прыщей невозможно. Основное внимание нужно уделить своему рациону питания, так как, порой достаточно исключить некоторые из них, чтобы добиться положительных результатов.

Питание против угрей:

Однозначно необходимо исключить из меню жирные блюда, мучные продукты. Вред приносят и консерванты, ароматизаторы, красители, эти добавки вредны для организма. Не стоит употреблять и соления, маринованные продукты, блюда, в которые добавлено много специй. Вредными являются копченые продукты, жирное мясо, рыба, яйца. Под строгим запретом должны оказаться все фаст-фуды, мороженое, чипсы, конфеты, торты, сладкие газировки. Поэтому, если Вы питаетесь вне дома, то постарайтесь чтобы Ваша доставка еды не содержала этих вредных продуктов.

Нередко специалисты отмечают вред кофе и чая, что расстраивает любителей этих напитков. Нет необходимости отказываться от любимой чашечки кофе по утрам. Важно понять, что, это должен быть натуральный напиток, а не растворимый с сахаром.

вредные продукты

вредные продукты

Нежелательно употреблять продукты, которые приводят к резкому изменению уровня сахара в крови. Это: белый хлеб, очищенный рис, картофель, макароны. К возникновению сахарных скачков приводит наличие крахмала и простых углеводов.

Один из эффективных способов избавиться от угрей – очищение кишечника. В ежедневном рационе должны быть продукты, которые содержат клетчатку. Она обеспечит своевременное освобождение организма от продуктов переработки.

Правильное питание и косметический уход приведут к тому, что угри на лице перестанут появляться.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий