Что делать, если стоит желудок?

Что делать, если стоит желудок?

В современном темпе жизни не всегда удается правильно питаться. На завтрак многие ограничиваются стаканом чая или кофе, во время обеденного перерыва вместо полноценной еды довольствуются бутербродами и всевозможными сухими продуктами. Давайте разберемся, что делать если стоит желудок.

Стоит желудок:

Зато ужин обильный, и, как правило, перед сном. При таком питании страдает не только ваша фигура, но и ваш организм. Через некоторое время вы начнете чувствовать тяжесть в животе и переполненность. Все это говорит о том, что вашему желудку «лень» переваривать пищу. При таком питании ваш желудок начинает вырабатывать излишнее количество кислоты, что вызывает изжогу и боли. Но затем кислотность может упасть до минимальных показателей. При возникновении всех этих симптомов необходимо в первую очередь нормализовать питание. Для этого вы должны исключить из рациона острую, грубую и жареную пищу.

Кроме того, питаться вы должны как минимум пять раз в день.Вся еда должны быть мягкая и измельченная. Пища должны быть отварной или приготовленной на пару. Далее можно немного расширять рацион. Полностью переходить на обычную пищу можно только спустя месяц. На время лечение следует полностью исключить колбасные изделия, жирное мясо, сырые овощи и фрукты, свежую сдобу, рассыпчатые каши и, конечно, алкогольные напитки.

Желудок

Желудок

Кроме того, чай лучше заменить отваром трав. Для этого можете использовать душицу или ромашку. Чай из этих трав вы можете пить в течение всего дня. Очень полезно перед сном выпивать чай из крушины, алтея и фенхеля. Для этого смешай в равных частях сухие травы. Далее возьмите одну столовую ложку сбора и залейте стаканом кипятка. Прокипятите на водяной бане в течение получаса.

Также при пониженной кислотности можно использовать семена расторопши пятнистой. Семена этого растения измельчаются в порошок и принимаются по чайной ложечке до шести раз в день. Далее можно постепенно уменьшить кратность приема семян. Такой курс очень полезно проводить два раза в год.

Метки:

загрузка...
 
 
 

Нет комментариев

 

Хотите быть первым? Оставьте Ваше мнение!

 

Написать комментарий